บทความสุขภาพ

ผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมควรได้รับการกระตุ้นและฝึกสมอง เพื่อพยายามรักษาระดับความสามารถของสมองในด้านต่างๆ รวมถึงสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ การรับรู้และการตอบสนอง เช่น การเล่นเกมเน้นใช้ภาพ หรือไอคอนง่ายๆ

การเข้ารับกายภาพอย่างถูกต้อง เหมาะสมกับโรค วัย ความพร้อมของร่างกายจะช่วยฟื้นฟูอาการของผู้สูงวัยได้อย่างมาก “การกายภาพบำบัด (Physical Therapy)” คือการฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและหัตถการ

สมองเสื่อมเกิดจากการใช้งานเป็นเวลานาน มีการเสื่อมสภาพของสมองตามวัยหรือจากภาวะโรคต่างๆ ส่งผลให้สมองสูญเสียความสามารถในการทำงานส่วนต่างๆ เช่น ด้านความคิด ความจำ การตัดสินใจ การใช้ภาษา เป็นต้น

คลินิกกระตุ้นสมองและความจำ กิจกรรมที่เหมาะสม สามารถกระตุ้นสมองและความจำสำหรับผู้สูงวัย 

ขณะนี้สถานการณ์การนำเข้า Vaccine Moderna เข้ามาในประเทศไทย ตามที่องค์การเภสัชกรรมได้อ้างอิงถึงบริษัทซิลลิคฯ เมื่อวันที่ 1/10/64

วิธีป้องกัน หรือช่วยชลอภาวะความจำเสื่อมในผู้สูงวัยได้นั้น ควรจะต้องฝึกสมองได้คิดบ่อย ๆ เช่น การอ่านหนังสือ การเขียนหนังสือ คิดเลข หรือเล่นเกมส์ตอบปัญหา

ทุกเช้าวันเสาร์ 9.00-12.00 น. ได้ฝึกสมองเสริมทักษะกับกิจกรรมกระตุ้นสมองสนุกๆ ได้เจอเพื่อนใหม่ กิจกรรมดีๆที่เหมาะสม สามารถกระตุ้นสมองและความจำสำหรับผู้สูงวัยจะมีลักษณะที่ใช้การทำงานของสมองหลายๆส่วน

เพื่อกระจายให้แก่บุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไปและไม่เคยได้รับวัคซีนใดมาก่อน เท่านั้น !!! “ไม่มีนโยบายฉีดคนที่อายุต่ำกว่า 18 ปี”

เมื่ออายุมากขึ้นส่วนต่างๆของร่างกายก็จะเสื่อมถอยไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อ หัวใจ ปอด ฯลฯ รวมถึง ”สมอง” ของเราๆ ท่านๆ ก็เช่นกัน แต่อย่างไรก็ดีสมองก็เป็นอวัยวะหนึ่งคล้ายกับอวัยวะอื่นๆ คือหากมีการบริหารและฝึกฝนอยู่เป็นประจำ จะทำให้ความเสื่อมถอยของอวัยวะนั้นๆชะลอลงได้นะครับ

สังเกตผู้สูงวัยว่าวิตกกังวลมากเกินไปหรือไม่ เช่น ไม่สบายใจ หงุดหงิด อารมณ์เสีย โกรธง่าย ไม่มีสมาธิ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เจ็บป่วยมากขึ้น