เทคนิคการระบายเสมหะ ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานดีขึ้น
อัพเดทล่าสุด: 17 มิ.ย. 2026
20 ผู้เข้าชม

การระบายเสมหะเป็นกระบวนการที่ช่วยขับของเสียและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายออกไป โดยเฉพาะเสมหะที่สะสมในทางเดินหายใจ เมื่อมีเสมหะค้างอยู่เป็นเวลานาน อาจส่งผลให้หายใจลำบาก เกิดการอักเสบ หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้
การระบายเสมหะอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจน และช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง
การดูแลและกำจัดเสมหะอย่างเหมาะสมจึงเป็นส่วนสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพและคุณภาพชีวิต
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ “เทคนิคการระบายเสมหะ” ได้ที่เว็บไซต์ Chersery Home
☎️ 084-264-2646
Line Official Account
www.cherseryhome.com
บอก "รัก" ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแล
Chersery Home
บทความที่เกี่ยวข้อง
ฝึกการหายใจเข้าออกลึกๆ
ให้ผู้ป่วยนั่งตัวตรงที่ข้างเตียง หรือช่วยให้อยู่ในท่านอนศีรษะสูง (Semi-Fowler’s position) โดยใช้มือทั้ง 2 ข้างจับที่ท้อง ให้สูดลมหายใจเข้าทางจมูกช้าๆ ลึกๆ จนรู้สึกว่าหน้าท้องขยายตัว/ท้องป่อง แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากช้าๆ เบาๆ จนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัว/ท้องแฟบ แนะนำให้ปฏิบัติบ่อยๆ เท่าที่จะทำได้อย่างน้อย 5-10 ครั้ง ทุกชั่วโมง
19 มี.ค. 2025
เมื่อสังคมไทยก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุ เทคโนโลยีหุ่นยนต์กำลังมีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพผู้สูงวัย ช่วยเสริมการดูแลให้มีความต่อเนื่อง แม่นยำ และปลอดภัย ควบคู่ไปกับความอบอุ่นจากมนุษย์
20 พ.ค. 2026
ความดันโลหิต คือการบีบตัวของหัวใจและดันเลือดจากหัวใจไปตามเส้นเลือดแดงเพื่อนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
18 มี.ค. 2025


