ศิลปะฝึกสมองกระตุ้นความจำและออกกำลังกายกล้ามเนื้อมือ

ศิลปะฝึกสมองกระตุ้นความจำและออกกำลังกายกล้ามเนื้อมือ

ว่ากันว่า “งานศิลปะ” นั้นช่วยเยียวยาจิตใจให้กับทุกเพศทุกวัย ยิ่งในวัยผู้สูงอายุซึ่งต้องการการดูแลทางด้านจิตใจมากเป็นพิเศษ เนื่องจากผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณนั้นมีโอกาสเกิดความรู้สึกเหงา วิตกกังวล และเครียดมากกว่าในวัยอื่น ศิลปะจึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจในการนำมาให้ผู้สูงอายุได้ทำ แต่นอกจากงานศิลปะจะมีประโยชน์ในด้านความเพลิดเพลินและช่วยผ่อนคายจิตใจแล้วนั้น ศิลปะยังเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่าในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ในวันนี้จะขออนุญาตนำเสนอกิจกรรมศิลปะ “ระบายสีตามแบบ” เป็นกิจกรรมที่มีขั้นตอนไม่ซับซ้อนมากแต่มีประโยชน์ต่อผู้สูงวัยด้วยกันหลายประการ ดังนี้

1. กระตุ้นประสาทสัมผัสทางการมองเห็น และความจำ จะระบายสีให้ถูกต้องได้ ผู้สูงอายุจะต้องใช้สายตาในการมองภาพตัวอย่างและจดจำรายละเอียดของสีและตำแหน่งต่าง ๆ ในภาพ จึงเป็นการช่วยส่งเสริมการสังเกต และการชะลอภาวะความจำเสื่อม



2.มีสมาธิจดจ่อกับการทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมาย เนื่องจากเป็นกิจกรรมบนโต๊ะ ผู้สูงวัยจะได้ฝึกสมาธิผ่านการทำงานศิลปะ

3.เป็นการออกกำลังกายเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อมัดเล็ก (ข้อมือ มือ และนิ้วมือ) จากการเคลื่อนไหว บังคับข้อมือ และการลงน้ำหนักระหว่างระบายสี

จะเห็นได้ว่างานศิลปะไม่ได้ให้ประโยชน์แค่ในเรื่องความผ่อนคลาย แต่ยังช่วยกระตุ้นการใช้สมองและร่างกายเพื่อพัฒนาและคงความสามารถในด้านต่าง ๆ ของผู้สูงวัยอีกด้วย





บทความโดย : ศุภธิดา สรศักดิ์ นักกิจกรรมบำบัด
ศูนย์ส่งเสริมผู้สูงวัย The Senizens

--------------------------------------------

กิจกรรมกลุ่มกระตุ้นสมองและความจำ
(Focus Group & Brain Gym for Senior)

เหมาะสำหรับ
-ผู้ที่มีปัญหาด้านความจำ สมองเสื่อม
-ผู้ที่ต้องการทำกิจกรรมเป็นกลุ่ม เสริมประสิทธิภาพการบำบัดผ่านกลุ่มสัมพันธ์
-ผู้สูงวัยที่ต้องการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ผ่านกิจกรรม

ทุกวัน จันทร์-ศุกร์ 14.30-15.30 น.
โดยนักกิจกรรมบำบัดทุกวัน

ราคา 800 บาทต่อครั้ง

สนใจติดต่อ
Tel : 0655988783
Line id : @thesenizens
www.thesenizens.com