บทความสุขภาพ

อุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด ยิ่งกับผู้สูงวัยที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดแล้วนั้นเราจึงควรคำนึงถึงความปลอดภัยของตัวบ้านเป็นพิเศษ วันนี้เราจึงมีการปรับปรุงบ้าน 8 ข้อ มาฝากทุกท่านกันค่ะ

วัยเกษียณเป็นวัยที่ไม่สามารถสั่งร่างกายให้เคลื่อนไหวได้ว่องไว และมีความจำที่แม่นยำเหมือนในวัยหนุ่มสาว

กายภาพบำบัดหลังออกจากโรงพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญ... ฟื้นตัวเร็วหรือช้าอยู่ที่ตรงนี้...

ที่จะมีปัญหาการรับรู้ การเข้าใจสถานการณ์ สภาพแวดล้อม เวลาผิดเพี้ยนไป โดยสามารถสังเกตได้จากการพูดหรือพฤติกรรมที่แสดงออกว่ามีความสอดคล้อง ถูกต้องและเหมาะสมหรือไม่ เมื่อการรับรู้เข้าใจ (Orientation) บกพร่องไป ความสามารถในการจดจำ

- ป้องกันโรคหัวใจ - ลดไขมันในเส้นเลือด - มีวิตามินหลายชนิด B E A C - ลดน้ำตาลในเลือด - โปรตีนสูง - ลดความอ้วน - ให้แร่ธาตุและสารอาหารจำเป็น

- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด - ดูดซับสารพิษออกจากร่างกาย - ต้านโรคมะเร็ง - บำรุงกระดูกและฟัน - แก้อาการท้องผูก - ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอย - ช่วยเพิ่มน้ำนมคุณแม่หลังคลอดบุตร

- แก้อาการนอนไม่หลับ - ช่วยคลายเครียด - แก้ท้องผูก - บำรุงสายตา - บำรุงหัวใจ - ป้องกันกระดูกเปราะ - ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

การติดแปะ คือ กิจกรรมศิลปะโดยการใช้กระดาษสี ทากาวแล้วนำไปปะติดลงบนกระดาษให้เกิดเป็นภาพหรือรูปร่างต่าง ๆ กิจกรรมนี้มีประโยชน์อย่างไร

เกิดจากผิวข้อเข่าเสื่อมสภาพและหลุดลอก ทำให้เกิดอาการ ข้อเข่าอักเสบ ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาการของโรค จะรุนแรงขึ้นจนทำให้กระดูกผิวข้อทรุดตัว แนวกระดูกขาโก่ง หรือเกผิดรูป และอาจทำให้ทุพพลภาพจนไม่สามารถเดินได้ ตามปกติ

ออกกำลังกายกันเถอะครับ... เพื่อกระดูกที่แข็งแรง ภาวะกระดูกพรุนเป็นภาวะที่เจอได้ค่อนข้างบ่อยในคนสูงอายุซึ่งภาวะนี้สามารถป้องกันได้โดยการป้องกันสามารถเริ่มได้ในทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าท่านจะเป็นวัยรุ่น วัยทำงานหรือผู้สูงวัยก็ตาม

Powered by MakeWebEasy.com